
O diagnosticare recentă cu hipoacuzie sau poate o agravare a pierderii de auz – poate avea drept rezultat o manifestare de anxietate.
Anxietatea este o stare crescută de alertă. Este o reacție firească la situații stresante, dar se întâmplă uneori să scapă de sub control și să devină o problemă în sine. Deseori, în această situație apare întrebarea - Dar dacă?
Hipoacuzia poate declanșa sau poate hrăni o gândire anxioasă sau alte simptome, deși legătura nu a fost momentan studiată în detaliu, au fost făcute câteva cercetări pe care le vom descrie mai departe. Uneori starea de anxietate și consumul de energie nu sunt strict concentrate pe auz, dar mai degrabă apar inoportun.
Când vă confruntați cu hipoacuzia poate fi normal să vă îngrijorați de multe aspecte: Dacă nu aud ceva important? Dacă înțeleg ceva greșit sau poate mă pun într-o situație inconfortabilă? Dacă mi se consumă bateriile în timpul unei discuții importante? Dacă nu mi se oferă promovarea la serviciu din cauza hipoacuziei mele? Dacă tinitusul mi se agravează? Și așa mai departe.
Semne fizice ale anxietății
Anxietatea poate declanșa simptome fizice: stare de greață, amețeală, dureri musculare, insomnie sau probleme de concentrare, printre altele. Este posibil să simțiți o frică puternică, ca atunci când vă aflați într-o situație extremă.
Când aceste gânduri sau senzații fizice devin persistente, intruzive și vă afectează calitatea vieții, poate fi timpul să apelați la ajutor specializat, abordând ambele probleme, hipoacuzia și anxietatea. Dar cum vă veți simți zilnic o să varieze totuși în funcție de circumstanțe individuale.
De ce ne simțim anxioși?
Specialiștii care se preocupă de sănătatea psihicului încadrează în general anxietatea în 5 segmente: tulburarea obsesiv compulsivă, stresul posttraumatic, anxietate socială, atacuri de panică sau anxietate generalizată. Dacă treceți printr-un accident de mașină puteți experimenta o pierdere subită de auz și posibil alte simptome posttraumatice. Simptomele și planul de tratament vor arăta diferit de cele ale unei persoane care și-a pierdut progresiv auzul și caută constant posibile simptome pe care să le coreleze cu dezvoltarea demenței, de exemplu, când de fapt este vorba doar de hipoacuzie.
Câteva simptome suplimentare ale hipoacuziei precum tinitusul sau stările de amețeală, se pot transpune în motive suplimentare de îngrijorare urmate de anxietate.
Ce arată cercetările în domeniu
Ca o persoană cu anxietate puteți simți că până și cel mai obișnuit lucru din zi poate deveni un task dificil. Anxietatea este un răspuns la stres. Într-un studiu derulat pe o perioadă de 12 ani, în care au participat aproximativ 4000 de francezi cu vârstă peste 65 de ani, a demonstrat că persoanele diagnosticate de la începutul studiului cu hipoacuzie aveau șanse mai mari să dezvolte în timp anxietate.
În mod interesant, persoanele cu pierdere de vedere nu erau mai predispuse la anxietate. Se observă adesea că există o tendință de a accepta mai ușor purtarea ochelarilor de vedere decât acceptarea protezării auditive – foarte probabil din cauza anxietății asociate cu hipoacuzia.
În general, nivelul de anxietatea este în strânsă legătură cu severitatea hipoacuziei. Într-un studiu cu mai mult de 1700 de adulți, cu vârste între 76 și 85 de ani, care nu locuiau în instituții de îngrijire, persoanele cu hipoacuzie ușoară aveau un risc de anxietate de 32%. Dacă se confruntau cu o hipoacuzie moderată, severă sau profundă riscul de anxietatea creștea cu 59%.
Severitatea hipoacuziei și risc crescut de tinitus
Legătura cu severitatea hipoacuziei și-a făcut prezența și în cercetările efectuate adulților de orice vârstă. Într-o prezentare generală a 25 de studii care au evaluat mai mult de 17.000 de adulții, s-a descoperit un risc crescut de anxietate dacă hipoacuzia era mai severă sau dacă pacientul se confrunta și cu tinitus.
Niciunul dintre aceste motive nu este suficient pentru a ne simți copleșiți și pentru a experimenta anxietatea din cauza hipoacuziei.
În timpul studiului, în 5 studii care investigau simptomele persoanelor hipoacuzice într-un timp anume, între 15 și 31% dintre participanți aveau simptome clinice de anxietate semnificativă. În alte cuvinte, o mare parte nu aveau.
Aceste cifre sunt mai mari decât ne dorim – dar anxietatea este totuși o problemă comună în timpuri moderne.
Sufăr de anxietate sau e doar o frustare din cauza deficienței auditive?
Hipoacuzia ca o consecință a înaintării în vârstă, denumită prezbiacuzie, se instalează de obicei pe furiș, în timp. Este posibil ca nici măcar să observăm, că treptat renunțăm la situații sociale din cauza pierderii de auz. În schimb, atitudinea este de a ne retrage treptat și de a ne conforma situației spunându-ne simplu - nu sunt genul sociabil.
Singurătatea se va instala și ea, și va contribui la diferite probleme medicale, inclusiv la anxietate.
Persoanele cu anxietate socială se tem de orice situație în care pot fi judecați sau pot primi feedback negativ, de la conversații cu superiorii, întâlniri sau petreceri.
Hipoacuzia poate genera situații neplăcute, pot deranja alte persoane care nu înțeleg ce se petrece. Când nu putem auzi bine, este posibil să ratăm indicii care ne indică momentul în care o persoană se pregătește să vorbească sau nu a terminat de vorbit, și astfel se poate întrerupe momentul. De exemplu putem rata o remarcă amuzantă – și astfel să fim singura persoană care nu se amuză. Spre urmare, cu siguranță hipoacuzia vă poată face să vă simțiți exclus.
Dacă vă place socializarea, cel mai probabil nivelul de anxietate este unul ușor, în general. De exemplu, există oameni care întârzie și pleacă mai devreme de la anumite evenimente, întocmai pentru a nu fi nevoiți să socializeze. Aceste probleme pot fi rezolvate prin protezarea auditivă, acolo unde este necesară. Dacă suferiți de anxietate socială avansată, este posibil ca simpla prezență a oamenilor să vă inducă anxietate.
Persoanele diagnosticate cu anxietate generalizată pot fi copleșite de îngrijorare și se pot simți acaparate de o serie de simptome fizice pe o perioadă de câteva zile înainte de o întâlnire sau de un interviu.
Instrumentele de comunicare pot fi de ajutor
Dacă problema principală stă în lupta de a socializa din cauza unei deficiențe auditive, putem reînvăța să iubim adunările sociale. Putem socializa cu o persoană într-o cameră unde este liniște – după protezarea auditivă. De asemenea, e bine să avem în vedere și alte instrumente de comunicare pentru persoane cu deficiențe auditive.
Chiar și cu protezele auditive, viața cu hipoacuzie înseamnă o ajustare, o schimbare, a atitudinii noastre față de situații, persoane, viață în general. De exemplu, este posibil să fim nevoiți să acceptăm că nu vom putea auzi persoanele care se află în partea opusă a unei mese lungi. (Ca persoană cu hipoacuzie, am învățat să nu mă mai supere faptul că nu am auzit o glumă, o remarcă, și pur și simplu să spun: Nu am putut înțelege asta.)
Poate anxietatea să afecteze auzul?
Răspunsul ar fi – Probabil. Într-un studiu cu mai mult de 10.500 adulți în Taiwan, cercetătorii au descoperit că există un risc crescut de hipoacuzie brusc instalată între persoanele care suferă de anxietate. În studiul de 12 ani, menționat mai sus, voluntarii diagnosticați cu anxietate generalizată, aceștia nefiind hipoacuzici la începutul studiului, au fost mai predispuși la hipoacuzie decât cei care nu sufereau de anxietate generalizată. Deopotrivă interesant, aceleași persoane cu anxietate nu au fost mai predispuse la un declin vizual.
Un studiu mai amănunțit este necesar pentru a determina dacă anxietatea afectează auzul în mod particular.
Anxietatea este tratabilă
Ce măsuri putem lua? Cele mai multe persoane care suferă de anxietate nu sunt niciodate tratate, conform ADAA (Anxiety and Depression Association of America), deși anxietatea este tratabilă.
Dacă aveți simptome și credeți că ați putea suferi de anxietate nu așteptați să vă afecteze viața și solicitați cât mai curând o evaluare și ajutorul unui specialist, medic de familie, medic psihiatru sau psiholog. Tratamentul pentru anxietate poate include medicamente sau ședințe de terapie, în care puteți învăța să conștientizați și să controlați gânduri negative și repetitive. Pentru simptomele fizice - exercițiile fizice sau meditația vă pot fi de folos. Dacă aveți tinitus, vă puteți confrunta cu anxietate anticipatorie.
Aparatele auditive și alte dispozitive
Și bineînțeles, dacă hipoacuzia declanșează anxietatea, aparatele auditive pot îmbunătăți semnificativ viața. Deși nu vor readuce auzul la normal și nu pot vindeca hipoacuzia, ne pot ajuta să facem față unora dintre cele mai îngrijorătoare aspecte ale hipoacuziei, precum neînțelegerile în comunicare. Există de asemenea și aplicații pe telefon și alte dispozitive pe care le puteți utiliza pentru a gestiona anumite frici. De exemplu, dacă aveți nevoie să setați o alarmă foarte tare, dar vă treziți panicați de întuneric gândiți-vă la un un ceas care să producă lumină sau poate la o alarmă care să vibreze patul. Există mai multe dispozitive care fac ca hipoacuzia să inducă mai puțină panică.
Dar numai gândul la aparate auditive îmi provoacă anxietate...
Când aveți anxietate în general sau anxietate despre hipoacuzie, puteți să aveți anxietate și cu privire la aparatele auditive.
Deși este o reacție firească să trageți de timp și să aveți puțină anxietate prima oară când confruntați problema de auz, perioada de adaptare la aparate auditive este de câteva săptămâni sau chiar luni. În special bărbații, care se mândresc cu starea lor de sănătate, tind să fie mai reticenți la ceea ce ar putea fi considerat ca o slăbiciune.
Există și pacienți care încearcă să se adapteze doar pentru a le fi altora pe plac, dar câteva luni mai târziu se opresc din purtarea aparatelor auditive. Motivul principal “Anxietatea lor nu a fost niciodată confruntată sau este prea copleșitoare, pacienții neputând să răspundă ocaziei de a face față hipoacuziei și aparatelor auditive”. Când aceste persoane aleg să renunțe la aparatele auditive, vor avea un sentiment de autoizolare. Pacienții se simt deseori copleșiți și își pot revărsa frustarea în familie au în grupul de prieteni.
Nu trebuie să ne simțim constrânși să purtăm aparatele auditive, ci mai degrabă trebuie să înțelegem și să simțim ce beneficii vor avea asupra hipoacuziei, și cum ne pot schimba viața în bine.
Dacă vă confruntați cu o deficiență auditivă, fiți deschis la aflarea soluției optime pentru reabilitarea auzului, mergeți la specialistul audioprotezist, testați-vă auzul și discutați soluțiile personalizate nevoilor dumneavoastră. Nu permiteți hipoacuziei să vă afecteze, să preia controlul vieții dumneavoastră și să declanșeze o stare de anxietate care se poate agrava foarte serios.
În cabinetele Audiolux oricine poate beneficia gratuit de audiogramă și consult, poate testa gratuit orice aparat auditiv gratuit, timp de 15 zile și la achiziționarea aparatelor auditive beneficiază și de reglaj gratuit.
Dacă bugetul reprezintă o îngrijorare, nu trebuie să vă faceți griji, Audiolux are contract cu toate casele de asigurări, astfel puteți beneficia de un aparat auditiv gratuit sau orice alt aparat auditiv care se încadrează în bugetul dumneavoastră.
Dacă vă doriți un dispozitiv performant modern vă asigurăm că aparatele auditive Signia, din portofoliul Audiolux, cuprind cele mai avansate tehnologii din lume, chiar unice, sunt realizate din materiale premium și sunt soluții extrem de discrete, care vă vor permite să mențineți intimitatea deficienței de auz, dacă vă doriți.
Pentru mai multe informații sau programări, vă așteptăm cu drag să ne contactați. Descoperiți detaliile Cabinetelor Audiolux pe www.audiolux.ro/contact