Website-ul Audiolux utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta dumneavoastra in website-ul nostru. Va informam ca ne-am actualizat politicile in conformitate cu Noul Regulament UE cu privire la Protectia Datelor cu Caracter Personal. Va rugam sa ne oferiti acordul dumneavoastra pentru utilizarea fisierelor de tip cookie pentru urmatoarele scopuri: functionarea corecta a site-ului nostru, masurarea utilizarii site-ului Audiolux, publicitatea relevanta. Click aici pentru mai multe detalii.
Fisierul de tip cookie contine informatii care fac legatura intre (utilizator) web-browser si (web-site) web-server. Daca un browser acceseaza un web-server repetat, acesta poate citi informatia stocata. Cookie-rile asigura utilizatorilor o experienta placuta de navigare si sustin eforturile website-urilor de a oferi servicii confortabile utilizatorilor
Un auz extenuat intr-o lume de masti
7 minute timp citire - Hipoacuzie


Conceptul extenuării sau epuizării auditive circulă de ceva vreme, dar oare este mai prezent ca niciodată într-o lume plină de măști? Răspunsul - DA, absolut – indiferent dacă ne confruntăm sau nu cu o pierdere de auz.

Înainte să cercetăm care este motivul, să explicăm puțin ce înseamnă de fapt extenuare auditivă.

Ce este oboseala auzului sau extenuarea auditivă?

Simplu spus, extenuarea auditivă este de fapt starea de oboseală sau epuizare care este de obicei cauzată de perioade lungi de suprasolicitare a auzului sau din efortul investit în procesul de ascultare. Multe dintre persoanele cu hipoacuzie se confruntă zilnic cu această problemă pentru că hipoacuzia îi forțează să acorde mai multă atenție sunetelor și să investească mai mult efort în ascultarea și procesarea acestora, comparativ cu o persoană cu auz normal.

Credeți sau nu, simplul fapt de a auzi și asculta necesită mai multă energie și concentrare decât v-ați putea aștepta. Pentru mulți, face parte din cotidian, dar cu o pierdere de auz ascultarea nu este tocmai ușor de realizat. Când o persoană se confruntă cu o pierdere de auz, creierul este forțat să lucreze dublu pentru a primi, procesa și interpreta tot ce se spune sau ce se aude și ca rezultat, costul emoțional, și chiar fizic, este unul semnificativ.

Efectele extenuării auditive

După cum am menționat, această epuizare de a asculta vine cu un cost semnificativ cu efecte psihice și chiar fizice. Gradul de afectare este diferit de la persoană la persoană, pentru că atunci când vorbim de hipoacuzie fiecare caz este unic. Cu toate acestea, iată câteva semne pe care le poți evalua:

- Anxietatea

- Oboseală fizică cronică

- Sentiment de frustare

- Iritabilitate

- Depresie

- Izolare socială

- Dispoziție schimbătoare

- Surmenaj

Epuizarea auditivă și măștile

Probabil ați putut observa o legătură între epuizarea auditivă și măștile de protecție. Pe toată perioada pandemiei de COVID 19, măștile de protecție au creat multe bariere în comunicare, din care poate rezulta epuizarea auzului.

Se știe deja că măștile sunt o barieră pentru mulți. Deja oamenii au observat cât de mult se ajutau de labiolectură, citirea pe buze.

Mai mult decât o barieră pentru oricine, în special pentru persoanele cu hipoacuzie care se bazează pe citirea buzelor, măștile scad intensitatea sunetului cu aproximativ 3-5 db până la 12db, în funcție de tipul de mască pe care persoana o poartă. Ceea ce înseamnă că masca nu numai a făcut ca labiolectură să nu mai poată fi utilizată, dar scade calitatea sunetului și implicit calitatea comunicării și nu este este de mirare ca rezultatul să fie extenuarea auditivă.

Idei pentru a combate epuizarea/extenuarea auditivă

Epuizarea auditivă poate fi extrem de frustantă. Deși nu  o putem preveni în totalitate, există câteva idei pe care le puteți pune ușor în practică care să îi atenueze efectele.

Mergeți într-un loc liniștit. În special după situații prelungite de ascultare, astfel dați un moment de liniște urechilor și încercați să vă deconectați.

Respirați profund. Tehnicile de respirație sunt potrivite în multe situații și pot fi benefice și în acest caz. Fie că este înainte de expunerea la zgomot sau după, respirați profund și acordați-vă un moment de liniște. Un mic pas care poate însemna un bun reset, refocusare și de ce nu – un control mai bun al frustării și anxietății.

Vorbiți fără teama de a fi judecat. Fie că aveți sau nu o pierdere de auz, dacă vă este greu să urmăriți o convresație, nu vă temeți să spuneți deschis. În cel mai rău caz îi veți pune la încercare răbdarea persoanei cu care comunicați, în cel mai bun caz veți vedea că nu sunteți singurul în această situație și cu această informație în minte comunicarea va deveni mai atentă din partea ambilor parteneri și mai eficientă.

Optați pentru scris, dacă este posibil. Dacă discuțiile față în față au devenit dificile, încercați să comunicați prin scris: telefon, e-mail, etc.

Folosiți tehnologie de asistență, dacă este disponibilă. Poate să nu fie de ajutor în orice situație, dar orice persoană și orice mediu sunt diferite. Poate utilizați opțiunea de bluetooth de la aparatele auditive sau poate modul mască sau discutați cu audiologul despre nevoile dumneavoastră și acesta va putea să vă ofere cele mai bune soluții personalizate.

Orice experiență este personală

Poate nici nu ne dădeam seama când de mult ne bazam pe vizual până să comunicăm în era măștilor. Nu a durat însă mult și toți am simțit că suntem afectați, indiferent de starea auzului nostru. Bineînțeles că cel mai dificil este pentru persoanele cu hipoaucuzie, pentru care comunicarea cu un partener care poartă mască este foarte dificilă și deși poate mulți se confruntau deja cu o pierdere de auz, poate chiar de ani buni, au simțit o tensiune enormă de a se adapta la timpurile moderne, poate chiar au fost nevoiți să consulte un specialist audioprotezist pentru sfaturi adecvate noilor provocări de auz sau chiar au acceptat că este momentul protezării auditive. Oricare ar fi situația, a existat multă frustare și epuizarea auditivă s-a instalat aproape brutal provocând neplăceri.

Concluzii

Nimeni nu este imun la epuizarea auditivă. Nu se discută prea mult despre acest subiect, deși cunoscut de ceva timp, spre urmare este posibil să îi simțiți efectele și să îl trăiți fără să îl puteți identifica. Cum ne obosesc ochii, în egală măsură obosesc și urechile, dar auzului nu i se acordă aceeași importanță ca văzului, deși aceste simțuri se completează și sunt la fel de importante. Sperăm ca acest articol să aducă lumină asupra unui subiect ignorat, dar incredibil de real. Într-o lume de măști suntem mai vulnerabili ca oricând și asta se simte. Dacă simțiți că treceți prin această experiență este timpul să împărtășiți celor dragi. În egală măsură este momentul să acordăm mai multă importanță celor din jurul nostru, să fim mai atenți la nevoile și la experiențele pe care le trăiesc.

Dacă întâlniți o persoane care prezintă semne de oboseală auditivă, nu ezitați să întrebați ce simte. Cel mai probabil nu va putea să vorbească despre aceste stări prin care trece pentru simplul motiv că fenomenul nu este cunoscut de cei mai mulți. Dacă faceți primul pas, deschideți conversația și dați ocazia să își exprime sentimentele și frustarea pe care o provoacă acest fenomen, deja faceți primul pas spre ajutor.

În final și cel mai important, nu uitați ca oricând să fim răbdători și înțelegători. Oriunde ne-am afla, dacă încercăm să comunicăm cuiva ceva și nu primim răspuns, poate fi cazul ca această persoană chiar să nu audă și să nu fie deloc vorba de o rea intenție.

Ce părere aveți? Vi s-a întâmplat să vă simțiți epuizat după o zi întreagă de treabă prin oraș sau după conversații lungi? Dacă răspunsul este afirmativ, cel mai probabil deja v-ați confruntat cu epuizarea auzului. Vă așteptăm în cabinetele Audiolux pentru consultație și testarea auzului, serviciile sunt 100% gratuite. Intră în legătură cu un specialist audioprotezist 0745 076 993

Vrei să afli mai multe despre pierderea auzului? Răsfoiește librăria de articole din categoria Hipoacuzie.