Website-ul Audiolux utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta dumneavoastra in website-ul nostru. Va informam ca ne-am actualizat politicile in conformitate cu Noul Regulament UE cu privire la Protectia Datelor cu Caracter Personal. Va rugam sa ne oferiti acordul dumneavoastra pentru utilizarea fisierelor de tip cookie pentru urmatoarele scopuri: functionarea corecta a site-ului nostru, masurarea utilizarii site-ului Audiolux, publicitatea relevanta. Click aici pentru mai multe detalii.
Fisierul de tip cookie contine informatii care fac legatura intre (utilizator) web-browser si (web-site) web-server. Daca un browser acceseaza un web-server repetat, acesta poate citi informatia stocata. Cookie-rile asigura utilizatorilor o experienta placuta de navigare si sustin eforturile website-urilor de a oferi servicii confortabile utilizatorilor
Stresul afecteaza auzul
4 minute timp citire - Auz sanatos

Stresul, prezent la aproape orice vârstă a devenit o realitate în viețile noastre. Foarte mulți oameni trăiesc fiecare zi la un nivel de stres foarte ridicat ce produce inevitabil nenumărate probleme de sănătate. Pe termen lung, schimbările fizice provocate de stresul cronic pot provoca pierderea auzului.

Afectează stresul auzul?

Da. Când suntem constant stresați, corpul nu primește un semnal clar de întoarcere la normalitate, așa cum se întâmplă când stresul este de tip acut sau traumatic. Acest fapt poate conduce la probleme serioase de sănătate, de exemplu afecțiuni ale inimii, hipertensiune, diabet și alte afecțiuni. Ca urmare, aceste afecțiuni afectează auzul.

Stres, hipertensiune și hipoacuzie

Orice afecțiune care vă afectează circulația sângelui – boli de inimă, diabet, fumat – va avea un impact negativ asupra auzului, pentru că celulele ciliate depind de o circulație bună pentru a-și îndeplini delicata misiune de a traduce zgomotul colectat de urechea externă în impulsuri electrice pentru ca creierul să interpreteze corect sunetele.

Fiecare dintre aceste celule de forma unor firișoare sunt responsabile de traducerea unor frecvențe specifice, pentru că atunci când celulele sunt complet deteriorate sau moarte, bineînțeles că este afectată și abilitatea de a transmite mesajul.

Hipoacuzia care rezultă din degraderea celulelor ciliate se numește hipoacuzie neurosenzorială.

Conexiunea între stres și acufene/tinitus

O circulație deficitară poate cauza tinitus pulsatil sau acufene pulsatile, o condiție pe care suferinzii o descriu deseori ca un zgomot ritmic ce pulsează, dă senzația de bătaie sau pompează în același timp cu bătăile inimii. Cauzele tinitusului pulsatil includ tensiune arterială ridicată, pe care stresul o poate accentua. Această formă de tinitus trebuie să primească atenție medicală imediată.

De asemenea, stresul poate agrava tinitusul sau îl poate face greu de ignorat cu obiceiurile obișnuite de combatere. Managementul stresului poate fi extrem de important în combaterea tinitusului.

Cum combatem stresul?

Deși hipoacuzia neurosenzorială nu este reversibilă, combaterea sau diminuarea stresului pot proteja auzul afectat de circulația deficitară. Asociația Americană de Psihologie a listat 5 pași pentru o viață mai puțin stresantă:

Fă-ți timp de pauze. Când simțiți că intrați într-o situație de stres, faceți un efort să vă liniștiți 20 de minute. Această distanțare de timp față de situația care v-a provocat mult stres vă poate oferi noi perspective și vă poate face să vă simțiți mai puțin copleșiți de situație.

Fă din mișcare un obicei zilnic. E nevoie de 20 de minute de mișcare, alergat, mers pe jos sau diferite forme de exerciții fizice pentru ca sănătatea fizică și psihică să se îmbunătățească.

Zâmbește cât mai des și nu refuza o porție bună de râs. Mișcările faciale detensionează musculatura și trimit un semnal de fericire creierului.

Apelează la suport social. Vorbiți cu o persoană care să poată înțelege prin ce treceți și vă poate oferi un feedback pozitiv.

Meditează. Ca exercițiile fizice, meditația, în cazul hipoacuziei, ajută mintea și corpul să se relaxeze.

Dacă aceste metode nu sunt de ajutor, mergeți la medicul de familie și solicitați o trimitere către un specialist în probleme emoționale, psiholog sau psihiatru, acești specialiști devin un suport real persoanelor care nu pot face față factorilor de stres.

Specialistul audioprotezist vă poate ajuta

Dacă ați observat și o deficiență de auz, e timpul pentru o consultație și evaluare a auzului. În cabinetele Audiolux aceste servicii sunt 100% gratuite. Printre primii pași specialistul va dori să vă cunoască istoricul medical și starea de sănătate a auzului. De asemenea va fi pregătit și deschis să răspundă la toate întrebările și îngrijorările pe care le puteți avea.

După acest pas, veți trece prin evaluare auzului cu testări non-invazive, rapide și nondureroase din care va rezulta audiograma, graficul ce înfățișează starea auzului dumneavoastră. Pe baza consultației și audiogramei, audiologul va recomandă aparatele auditive compatibile, care să se identifice și cu așteptările dumnevaoastră de auz, în funcție de stilul de viață și care să se încadreze în bugetul pe care îl aveți disponibil.

Vreți să aflați mai multe despre lumea fascinantă a auzului și cum să ne menținem un auz sănătos? Explorează galeria noastră de articole din blogul Audiolux.