În prezent, când zgomotul din trafic, transportul public și peisajul urban sunt omniprezente, poluarea sonoră a devenit o realitate. O soluție pot fi gadgeturile care anulează zgomotul.
Poluarea sonoră/acustică sau fonică - reprezintă un concept relativ nou în istoria umană, dar cu impact masiv asupra auzului și stării de sănătate în general. De fapt, cazurile de hipoacuzie senzorială sunt în creștere, iar acest fenomense trage din activitățile noastre zilnice. Multe persoane merg cu gândul la muzica ascultată prea tare, motorul mașinilor, cluburile zgomotoase, aglomerația străzilor și chiar locurile de muncă.
Toți știm că pentru a preveni cancerul de piele trebuie să purtăm protecție solară, pentru a preveni deteriorarea vederii trebuie să ne protejăm ochii cu ochelari de soare, dar nu urmăm sfatul de a ne proteja urechile când vine vorba de auzul nostru. Chiar dacă urmăm, tot există poluară sonoră la fiecare pas, în special pentru cei care trăiesc în mediul urban. Dacă sunteți blocat în trafic, mergeți la restaurante, petreceri, sau folosiți transportul în comun, sunteți cu siguranță expuși. Deci, ce este poluarea sonoră, ce impact are asupra hipoacuziei și cum o putem combate?
Ce este poluarea sonoră?
Poluarea sonoră este, așa cum îi spune și numele, sunet în exces care ne poluează viața în fiecare zi. Nu ne putem da seama cât de mult zgomot ne înconjoară pentru că suntem mereu în prezența lui. Ne dăm seama de acest vacarm zilnic în momentul în care ajungem într-un loc liniștit, în peisajul rural poate, sau când utilizăm căști care anulează zgomotul. Efectul se dublează pentru persoanele care locuiesc în capitale sau orașe mari. Acest tip de poluare este considerată un efect advers al vieții urbane, iar unele persoane sunt confortabile cu zgomotul orașului.
Totuși, confortabil nu este egal cu recomandat pentru sănătate. De fapt, acest baraj constant de sunet ne irită organul auzului, indiferent dacă nu realizăm. Sunetul are efecte serioase asupra sănătății auzului, dar este deseori trecut cu vederea. Expunerea prelungită la zgomot poate cauza insomnie, neliniște, oboseală, dar multe persoane nu înțeleg care sunt motivele. La origine, oamenii se nășteau în natura, iar liniștea însemna un sentiment de siguranță. Acum, când prezentul ne-a răpit această liniște, prin traficul în creștere și viața de apartament, nu reușim să ne adaptăm prea bine.
Mulți dintre noi ne-am adaptat acestui tip de viață, dar urechile noastre nu se pot adapta atât de repede. Cu cât înaintăm în vârstă cu atât suntem mai afectați de poluarea sonoră. De fapt, poluarea sonoră este unul dintre motivele principale pentru răspândirea hipoacuziei neurosenzoriale la vârste din ce în ce mai fragede.
Poluarea sonoră și Hipoacuzia
Hipoacuzia neurosenzorială, cea mai comună formă de hipoacuzie, are drept cauză deteriorarea cohleei. Pentru a descrie simplu, cohleea este parte a urechii interne, formată dintr-un canal osos în formă de spirală, cu celule ciliate de forma unor firicele de păr care ne ajută să procesăm sunetul. Fără cohlee nu putem auzi. Dar, cohleea se degradează gradual și odată cu aceasta și auzul nostru.
Aceasta formă de pierdere de auz este cauzată de expunerea la zgomot. În timp, prezența constantă a zgomotului expune și uzează cohleea, provocând hipoacuzia neurosenzorială. Un simptom comun al hipoacuziei? Tinitus. Tinitusul este un simptom deseori acuzat de cei care locuiesc în zone urbane, chiar de persoane foarte tinere. Dintre aceștia mulți sunt afectați și de o pierdere de auz, de care nu sunt conștienți.
Poluarea sonoră cu care ne confruntăm zilnic poate să provină din numeroase surse. Restaurantele și cluburile sunt zgomotoase, mallurile,atât de frecventate, au muzică tare, concertele și cluburile găzduiesc sunete care dăunează auzului nostru, inclusiv traficul și transportul în comun sunt greu de suportat pentru urechi. Persoanele care circulă zilnic cu metroul sunt conștiente de zgomotul produs de acesta, dar afirmă că s-au obișnuit și face parte din rutina lor. Cele mai multe persoane nu își protejează auzul niciodată. Locuitorii orașelor sunt înconjurați de zgomot, care este un factor de risc pentru sănătatea noastră.
Beneficiile liniștii
Liniștea înlătură riscul hipoacuziei - asociată cu expunerea la zgomot, și în plus are multe beneficii pentru sănătate. Din punct de vedere psihic ne permite să ne relaxăm și să ne eliberăm mintea. Meditația este mai ușoară când nu există niciun sunet care să ne distragă atenția. Emoțional, ne poate ajuta să ne relaxăm și să înlăturăm stresul într-un mod sănătos. Ca efecte fizice, liniștea scade tensiunea arterială, îmbunătățește chimia creierului și întărește sistemul imunitar.
Sunt și câteva motive pentru care nu ar trebui să ne așezăm și să ne bucurăm de liniște, dar în acel punct este difil de ajuns. După cum am menționat, multe persoane locuiesc în orașe, unde poluarea sonoră este prezentă la orice pas. Pe deasupra, cei mai mulți adolescenți și adulți trăiesc vieți încărcate, încercând să facă față activităților de la școală/serviciu, interacțiune socială și timp liber. Nu există prea mult timp la dispoziție pentru a ajunge într-un loc unde ne putem bucura cu adevărat de liniște.
Aici intervin dispozitivele cu funcția de anulare a zgomotului.
Cum ne ajută dispozitivele
Pentru cei care trăiesc în orașe și folosesc zilnic transportul în comun, liniștea nu este la îndemână. Totuși, înlocuirea dopurilor de urechi cu căști care anulează zgomotul poate fi de ajutor. Deși sunt persoane care detestă gândul de a înlocui playlistul muzical cu liniște totală, vă poate salva urechile și vă poate îmbunătăți sănătatea în general.
Purtarea acestora pe timpul navetei nu este singurul lucru pe care îl puteți face. Momente de liniște sunt recomandate și după activități zgomotoase. Acestea includ petreceri, concerte, și zile aglomerate și zgomotoase. Câteva momente de liniște cu ajutorul căștilor cu funcția de anulare a zgomotului sunt recomandate la finalul zilei, pentru a citi sau a ne relaxa, acțiuni care pot avea un efect profund benefic asupra urechilor și creierului. Bucurați-vă de liniște și de beneficiile pe care vi le oferă.
În prezent, suntem înconjurați de sunete. Chiar în confortul caselor noastre suntem înconjurați de televizoare, telefoane, etc. Este posibil să merite efortul nostru de a primi liniștea în viețile noastre.
Sănătatea urechilor este un subiect care vă interesează? Blogul Audiolux conține numeroase articole informative și se actualizează săptămânal cu tot ce trebuie să știm despre urechile noastre și tot ce am vrea să știm despre hipoacuzie, proteze auditive și istoria auzului. Pentru a fi la curent trebuie doar să vă abonați la newsleterrul Audiolux.
Pe data viitoare! Intră în contact cu unul dintre specialiști noștri.
Telefon 0747773405
E-mail audiolux@pecef.ro
Ai întrebări? E simplu, suntem online! Click pe fereastra de chat
